Een slaap om van te dromen

Deze groepswerking bestaande uit 4 sessies wil ingaan op vragen rond slapen en slaapproblemen: hoe verloopt de slaap, hoe verandert slaap bij ouderen, wat zijn oorzaken en gevolgen van slaapklachten, wat met slaapmiddelen, hoe kunt u zich ontspannen voor het slapengaan, is de nacht een zee van rust of van angst, slaaptips, oefenen van relaxatie-oefeningen…

In de kijker

Meer in de kijker